Wraps cu legume picante – Vegan

Wraps delicioase, cu legume picante, usor de facut si rapid de pregatit. Ingrediente: (pentru 4 portii) 4 wraps 350 g fasole pastai4 morcovi medii3 ardei kapia mediiseminte de susan50-60 ml sos de soiao lingurita amidon de porumbo lingura ghimbir macinat (sau o bucatica proaspat)4-5 catei de usturoio bucatica curcuma proaspata (sau o lingura pudra)o lingurita … Continuă lectura Wraps cu legume picante – Vegan

Tortillas cu spanac, branza, avocado si fasole

Tortillas delicioase, pline de savoare, servite cu sos de salsa. O nebunie. ❤ Ingrediente: (Pentru 4 "sandvisuri" - 2 portii) 300 g fasole neagra (de la conserva - cantitate finita dupa scurgere)300 g spanac proaspat2 avocado2 ardei grasi8 foi tortilla mediio ceapa rosie200 g branza gouda rasa (poate fi si cascaval sau alta branza care … Continuă lectura Tortillas cu spanac, branza, avocado si fasole

Tocanita surinameza cu pui si ou

Tocanita gustoasa, care se face repede si usor. 🙂 Un amestec de gusturi care va va surprinde placut. Ingrediente: (pentru 4 portii) Pentru varianta vegetariana, eliminati carnea si cresteti cantitatea de oua. Pentru varianta vegana, eliminiati carnea si ouale si cresteti cantitatea de legume, dupa gust si preferinte. 3-4 oua300 g fasole pastaiun ardei iute2 … Continuă lectura Tocanita surinameza cu pui si ou

Falafel servit cu salata – Vegan

Un falafel delicios, aromat, servit cu salata si sos de tahini. Se face rapid si merge luat si la pachet a2a zi 🙂 Ingrediente: (pentru 4-5 portii) ~ 500 grame naut din conserva (produs finit)~ 100 g rosii uscate la soarerosii cherry proaspetecateva fire de coriandru proaspatcateva fire de patrunjel proaspato cana de pesmetjumatate de … Continuă lectura Falafel servit cu salata – Vegan