*English below (scroll at the bottom of the recipe – green background ) 👇 ⬇️ 👇 Delicios si ultra usor de facut. Il puteti manca ca atare sau il puteti alatura unor cartofi facuti la cuptor, salata, cartofi prajiti sau orice altceva va place voua. Ingrediente: (pentru 3 portii) 650-700 g somon file (eu am... Citește în continuare →
*English below (scroll at the bottom of the recipe – green background ) 👇 ⬇️ 👇 Delicios, sanatos, usor de facut, hranitor si plin de arome, acest pui cu broccoli in stil asiatic este un deliciu care se face usor si rapid. Ingrediente: (pentru 2 portii) 400 g ciuperci 5-6 catei de usturoi 2 morcovi mari... Citește în continuare →
*English below (scroll at the bottom of the recipe – green background ) 👇 ⬇️ 👇 Aceasta reteta de oua shakshuka cu spanac, praz si feta presarata deasupra, este ideala pentru un mic dejun, pranz sau o cina plina de arome si vitamine, si mai ales - se prepara destul de repede 🙂 . Ingrediente: (Pentru... Citește în continuare →
Pe post de mic dejun, cina sau pranz, aceaste oua coapte sunt delicioase, rapid de facut, pline de aroma si vitamine si hranitoare. Ingrediente: (pentru 4 portii) 4 oua 200 g spanac proaspat (sau congelat daca e singura varianta disponibila) 24 rosii cherry o lingurita paprica sare + piper un ardei kapia o ceapa mare... Citește în continuare →
Un pranz sau o cina absolut delicioasa, ultra usor de pregatit si plina de savoare. Bogata in fibre si arome, aceasta combinatie va ramane printre favoritele voastre, va promit 🙂 Ingrediente: (pentru 2 portii) 450 g naut boabe (de la conserva - produs finit) ~ 400 g cartofi dulci 150 g iaurt o lamaie mica... Citește în continuare →
Curry delicios, plin de gust, vegan si mai ales usor de facut. 🙂 Ingrediente: (pentru 4 portii) 600 g naut din conserva400 g spanac proaspato bucata de curcuma proaspata (sau o lingura pudra de curcuma)o bucata ghimbir proaspatcativa catei de usturoi800 ml lapte de cocos2 rosiicateva fire de coriandru proaspato ceapa mareo lingura pudra currypiperulei... Citește în continuare →
Deliciu sanatos si rapid. Cred ca branza halloumi este printre preferatele mele, daca as putea sa o mananc in orice combinatie, nu as ezita. 😀 Voua ce tip de branza va place in special? Ingrediente: (pentru 2 portii) 400 g branza halloumi (eu am avut cu busuioc) 350-400 g spanac proaspat 20 rosii chesrry 4... Citește în continuare →
Tortillas delicioase, pline de savoare, servite cu sos de salsa. O nebunie. ❤ Ingrediente: (Pentru 4 "sandvisuri" - 2 portii) 300 g fasole neagra (de la conserva - cantitate finita dupa scurgere) 300 g spanac proaspat 2 avocado 2 ardei grasi 8 foi tortilla medii o ceapa rosie 200 g branza gouda rasa (poate fi... Citește în continuare →
Mai mult decat paine. O paine cu verdeturi si branza, la care daca doriti, puteti adauga si alte ingrediente sau o puteti face in combinatia voastra preferata. Ingrediente: (pentru o paine) 1 kg spanac proaspat 200 g branza (eu am avut gouda, puteti folosi si cascaval, parmezan, telemea, feta etc) 20 g drojdie proaspata un... Citește în continuare →
Un spanac delicios si usor de facut, ideal de mancat impreuna cu unul sau doua oua ochiuri. Mniam. 🙂 Ingrediente: ( Pentru ~5 portii) 900 g spanac proaspat 600 ml lapte 60 g unt 5 linguri ulei de masline 5-6 catei de usturoi 5 linguri cu varf de faina 5 linguri pline de iaurt (sau... Citește în continuare →
Un pranz delicios, sau o cina, indiferent pentru ce alegeti sa preparati acest fel de mancare, pot doar sa va zic ca puteti servi clatitele si la mic dejun, alaturi de un ou ochi, vor crea o combinatie delicioasa, sau le puteti lua la pachet si manca alaturi de niste carne pe gratar, ori, ca... Citește în continuare →
A zis cineva mic dejun delicios, rapid si sanatos? 😀 Pentru acest mic dejun (pentru doua persoane) avem nevoie de doar cateva ingrediente: 12 oua prepelita 50 g spanac proaspat o ceapa verde sare + piper 8-10 rosii cherry un cubulet de unt un avocado pentru servire (optional) Preparare: Taiem ceapa marunt si rosiile in... Citește în continuare →
Aceasta combinatie pentru micul dejun, va ofera tot ce aveti nevoie ca sa incepeti ziua in forta. Combinatia este neasteptat de gustoasa, ouale de prepelita sunt super sanatoase si gustoase, nu mai zic de spanac si rosii, iar zmeura este minune pentru papilele gustative, cat despre avocado, stim cu totii ca ar trebui sa il... Citește în continuare →
Ideal pentru cina sau pranzul cu familia, acest fel de mancare este complet, sanatos, colorat si absolut delicios. Ingrediente: 4 bucati piept de pui dezosat si fara pielita o mana zdravana de menta proaspata o cana orez o conopida medie o lingura boabe de mustar o lingura curcuma o lingura curry o lingurita chimen 2... Citește în continuare →
Ingrediente: 1 aluat de pizza congelat (eu folosesc de la Lidl) 4 rosii medii 1 punga mica spanac congelat 1 praz 1 lingura mare unt 5 oua, sare piper 150 g telemea (vaca, capra, oaie - ce preferati, eu am folosit maturata de capra) 250 g mozzarela rasa 150-200 g gorgonzolla taiata cubulete 3-4 catei... Citește în continuare →
Ingrediente: 3 oua mari 2 cepe medii 150g telemea de oaie (sau orice branza maturata vreti) 150 g cascaval afumat 1 catel usturoi 100g unt 1 kg spanac congelat 1 cana mare faina 1 pliculet praf de copt susan alb&negru. Preparare: Curatam si taiem ceapa marunt. O punem la calit in aprox 70g unt. Cand... Citește în continuare →
Ingrediente: 1 blat pizza congelat (cel de la Lidl este foarte bun, eu din acela folosesc) 3 linguri sos de roșiiaprox 70 grame gorgonzola aprox 120 g bacon 4 roșii cherry spanac proaspătpiper. -- Daca vreti sa folositi aluat facut de voi, puteti face un aluat simplu din 500 g faina, 300 ml apa calduta,... Citește în continuare →
Andreea Cooks - Andreea Găteşte 