Bol cu naut si cartof dulce, cu dressing de iaurt si lamaie

Un pranz sau o cina absolut delicioasa, ultra usor de pregatit si plina de savoare. Bogata in fibre si arome, aceasta combinatie va ramane printre favoritele voastre, va promit 🙂 Ingrediente: (pentru 2 portii) 450 g naut boabe (de la conserva - produs finit)~ 400 g cartofi dulci150 g iaurto lamaie micasare + piper2 castraveti … Continuă lectura Bol cu naut si cartof dulce, cu dressing de iaurt si lamaie

Salata de oua fierte, cu mustar

Pe post de aperitiv, sau pe post de gustare de sine statatoare, aceasta salata de oua fierte este consistenta, hranitoare si foarte gustoasa. Ingrediente: (pentru cam 4-5 portii) 7 oua2-3 fire de ceapa verde7 linguri iaurt7 linguri branza proaspata de vacimustar dupa gust (va recomand sa folositi mustar cat mai clasic)piperboia afumata si/sau curcuma pudra … Continuă lectura Salata de oua fierte, cu mustar

Salata cu mango si avocado

Salata delicioasa usor de facut, aromata si plina de gusturi deosebite si fine. Ideala in zilele toride de vara si nu numai. Ingrediente: (pentru 4 portii) un mango mareo ceapa rosie2 avocadoo mana de fire de coriandru proaspat20 rosii cherryun ardei iuteo lamaie (coaja rasa + sucul stors)2 catei de usturoisare _ piperulei de masline … Continuă lectura Salata cu mango si avocado

Salata calda cu spanac si halloumi

Deliciu sanatos si rapid. Cred ca branza halloumi este printre preferatele mele, daca as putea sa o mananc in orice combinatie, nu as ezita. 😀 Voua ce tip de branza va place in special? Ingrediente: (pentru 2 portii) 400 g branza halloumi (eu am avut cu busuioc)350-400 g spanac proaspat20 rosii chesrry4 catei de usturoiun … Continuă lectura Salata calda cu spanac si halloumi

Salata cu cartofi dulci si naut servita cu dressing de iaurt

O salata delicioasa, din care as manca fara sa ma mai opresc. E delicioasa, e satioasa, e aromata si e usor de facut. Ingrediente: (pentru 2 portii) Pentru varianta vegana, in loc de unt folositi doar ulei de masline iar in loc de iaurt, folositi iaurt vegan. 🙂 400 g naut din conserva2 cartofi dulci … Continuă lectura Salata cu cartofi dulci si naut servita cu dressing de iaurt

Salata fresh cu andive

O salata delicioasa, sanatoasa si care se face rapid. Andivele conțin fier, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, vitamina A, vitamina E, vitamina C și vitamine din complexul B. Acest mix de vitamine și de minerale este benefic celor care suferă de anemie, care sunt în convalescență, femeilor însărcinate, copiilor care sunt în creștere, dar și persoanelor … Continuă lectura Salata fresh cu andive