Bol cu naut si cartof dulce, cu dressing de iaurt si lamaie

Un pranz sau o cina absolut delicioasa, ultra usor de pregatit si plina de savoare. Bogata in fibre si arome, aceasta combinatie va ramane printre favoritele voastre, va promit 🙂 Ingrediente: (pentru 2 portii) 450 g naut boabe (de la conserva - produs finit)~ 400 g cartofi dulci150 g iaurto lamaie micasare + piper2 castraveti … Continuă lectura Bol cu naut si cartof dulce, cu dressing de iaurt si lamaie

Salata de oua fierte, cu mustar

Pe post de aperitiv, sau pe post de gustare de sine statatoare, aceasta salata de oua fierte este consistenta, hranitoare si foarte gustoasa. Ingrediente: (pentru cam 4-5 portii) 7 oua2-3 fire de ceapa verde7 linguri iaurt7 linguri branza proaspata de vacimustar dupa gust (va recomand sa folositi mustar cat mai clasic)piperboia afumata si/sau curcuma pudra … Continuă lectura Salata de oua fierte, cu mustar

Salata calda cu spanac si halloumi

Deliciu sanatos si rapid. Cred ca branza halloumi este printre preferatele mele, daca as putea sa o mananc in orice combinatie, nu as ezita. 😀 Voua ce tip de branza va place in special? Ingrediente: (pentru 2 portii) 400 g branza halloumi (eu am avut cu busuioc)350-400 g spanac proaspat20 rosii chesrry4 catei de usturoiun … Continuă lectura Salata calda cu spanac si halloumi

Salata cu cartofi dulci si naut servita cu dressing de iaurt

O salata delicioasa, din care as manca fara sa ma mai opresc. E delicioasa, e satioasa, e aromata si e usor de facut. Ingrediente: (pentru 2 portii) Pentru varianta vegana, in loc de unt folositi doar ulei de masline iar in loc de iaurt, folositi iaurt vegan. 🙂 400 g naut din conserva2 cartofi dulci … Continuă lectura Salata cu cartofi dulci si naut servita cu dressing de iaurt

Salata fresh cu andive

O salata delicioasa, sanatoasa si care se face rapid. Andivele conțin fier, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, vitamina A, vitamina E, vitamina C și vitamine din complexul B. Acest mix de vitamine și de minerale este benefic celor care suferă de anemie, care sunt în convalescență, femeilor însărcinate, copiilor care sunt în creștere, dar și persoanelor … Continuă lectura Salata fresh cu andive

Salata cu halloumi, afine si avocado

Ideala pentru cina sau pentru un pranz, aceasta salata se face foarte repede, iar combinatia aromelor din ea, o fac gustoasa si irezistibila. 🙂 Ingrediente: (pentru doua portii) ~ 20 fructe de physalis (o cutie)2 castraveti medii4 rosii medii2 avocadoo ceapa medieo mana migdale crude~ 200 g afine8 felii halloumisare + piperulei de maslineputin otet … Continuă lectura Salata cu halloumi, afine si avocado

Salata cu coacaze negre, physalis si halloumi

Salata aceasta este atat de delicioasa incat nici macar dressing nu prea ii trebuie, aromele se imbina perfect de la sine. Este un amestec de gusturi si texturi, pe care trebuie sa il incercati. E ideala pentru cina sau pranz. 😀 Ingrediente: (pentru 2 salate) 10 fructe de physalis (il gasiti in Lidl, Carrefour, Kaufland … Continuă lectura Salata cu coacaze negre, physalis si halloumi

Salata de castraveti cu capsuni, avocado si sunca de porc

Vara, optiunile pentru salata sunt infinite si ne putem juca cu ingredientele si cu gusturile, obtinand diverse combinatii delicioase. Alaturarile neasteptate de ingrediente pot sa rezulte cele mai bune salate pentru cina, pranz sau brunch :). Ingrediente: (pentru 2 persoane - daca faceti doar pentru o persoana, injumatatiti cantitatile) 2 avocado mici sau unul mare2 … Continuă lectura Salata de castraveti cu capsuni, avocado si sunca de porc

Salata colorata, cu rucola, avocado si capsuni

O explozie de culori si de gusturi. Asa as descrie pe scurt aceasta salata, pe care trebuie sa o incercati si voi. Va promit ca va va surprinde placut amestecul de ingrediente si rezultatul final. 🙂 Ingrediente: (pentru doua portii) 100 g frunze de rucola (daca nu va place rucola o puteti inlocui cu baby … Continuă lectura Salata colorata, cu rucola, avocado si capsuni