Oua shakshuka cu praz si spanac

Aceasta reteta de oua shakshuka cu spanac, praz si feta presarata deasupra, este ideala pentru un mic dejun, pranz sau o cina plina de arome si vitamine, si mai ales - se prepara destul de repede 🙂 . Ingrediente: (Pentru 2 portii generoase) 4 oua150 g spanac proaspat (puteti folosi si congelat)400 g praz1 ardei … Continuă lectura Oua shakshuka cu praz si spanac

Oua coapte cu spanac si rosii

Pe post de mic dejun, cina sau pranz, aceaste oua coapte sunt delicioase, rapid de facut, pline de aroma si vitamine si hranitoare. Ingrediente: (pentru 4 portii) 4 oua200 g spanac proaspat (sau congelat daca e singura varianta disponibila)24 rosii cherryo lingurita papricasare + piperun ardei kapiao ceapa mare sau 2 mici40 g untmuguri de … Continuă lectura Oua coapte cu spanac si rosii

Salata de oua fierte, cu mustar

Pe post de aperitiv, sau pe post de gustare de sine statatoare, aceasta salata de oua fierte este consistenta, hranitoare si foarte gustoasa. Ingrediente: (pentru cam 4-5 portii) 7 oua2-3 fire de ceapa verde7 linguri iaurt7 linguri branza proaspata de vacimustar dupa gust (va recomand sa folositi mustar cat mai clasic)piperboia afumata si/sau curcuma pudra … Continuă lectura Salata de oua fierte, cu mustar

Salata de oua fierte

Un mic dejun rapid si delicios. Ingrediente: (Pentru 2 portii) 5 oua mici6 linguri iaurt grecesco lingurita marar uscatun castravete murat mico lingura de mustar dulceun fir de patrunjelsare+piper Preparare: Ouale se pun la fiert si se fierb tare. Intr-un bol amestecam iaurtul, cu mustarul, cu mararul si cu castravetele murat taiat marunt si cu … Continuă lectura Salata de oua fierte

Oua la tigaie cu legume si caju

Un mic dejun absolut delicios. Asa ca daca aveti putin mai mult timp intr-o dimineata, nu ezitati sa incercati sa faceti acest fel de mic dejun. 🙂 Ingrediente: (pentru 2 portii) 4 oua2 rosii medii2 ardei grasi medii5-6 catei de usturoiun cub de untfrunze de busuioc proaspato mana zdravana de caju crudo ceapa medieun avocado … Continuă lectura Oua la tigaie cu legume si caju

Oua de prepelita la tigaie

A zis cineva mic dejun delicios, rapid si sanatos? 😀 Pentru acest mic dejun (pentru doua persoane) avem nevoie de doar cateva ingrediente: 12 oua prepelita50 g spanac proaspato ceapa verdesare + piper8-10 rosii cherryun cubulet de untun avocado pentru servire (optional) Preparare: Taiem ceapa marunt si rosiile in sferturi sau jumatati, in functie de … Continuă lectura Oua de prepelita la tigaie

Oua coapte cu verdeturi si mozarella

Pentru un mic dejun lenes, intr-o zi cand nu va grabiti si vreti sa va delectati cu ceva bun, va propun aceste oua facute in cuptor, gustoase si sanatoase si mai ales usor de facut 🙂 . Ingrediente: (pentru 2 portii) 4 oua4 linguri mari de smantanacateva fire de patrunjelcateva fire de marar4 felii mozarellacateva … Continuă lectura Oua coapte cu verdeturi si mozarella

Salata de cartofi (Salata Orientala)

Salata orientala este una din mancarurile preferate din copilaria mea. Asa ca de cate ori ma simt nostalgica sau imi e dor de gustul copilariei, dar si cand nu am timp de ceva mai complex, incropesc o salata orientala, pentru ca are ingrediente basic, pe care mai mult ca sigur ca le am prin casa, … Continuă lectura Salata de cartofi (Salata Orientala)