Oua la tigaie cu legume si caju

Un mic dejun absolut delicios. Asa ca daca aveti putin mai mult timp intr-o dimineata, nu ezitati sa incercati sa faceti acest fel de mic dejun. 🙂 Ingrediente: (pentru 2 portii) 4 oua2 rosii medii2 ardei grasi medii5-6 catei de usturoiun cub de untfrunze de busuioc proaspato mana zdravana de caju crudo ceapa medieun avocado … Continuă lectura Oua la tigaie cu legume si caju

Oua la tigaie, cu legume caramelizate in unt

Acesta este un mic dejun extrem de gustos si sanatos si mai ales usor de facut. Ingrediente: (pentru 2 portii) 4 ouajumatate de ardei gras2 rosii mediio ceapa medie50 g spanac proaspatsare + piperputin busuioc proaspat~ 50 g unt un avocado (pentru servire - optional) Preparare: Spanacul se spala. Ardeiul se spala si se taie … Continuă lectura Oua la tigaie, cu legume caramelizate in unt

Oua de prepelita la tigaie

A zis cineva mic dejun delicios, rapid si sanatos? 😀 Pentru acest mic dejun (pentru doua persoane) avem nevoie de doar cateva ingrediente: 12 oua prepelita50 g spanac proaspato ceapa verdesare + piper8-10 rosii cherryun cubulet de untun avocado pentru servire (optional) Preparare: Taiem ceapa marunt si rosiile in sferturi sau jumatati, in functie de … Continuă lectura Oua de prepelita la tigaie