Quinoa cu legume in stil marocan

Pe post de pranz delicios sau cina plina de savoare, acest fel de mancare este plin de arome si texturi si este o incantare pentru gusturilor. 100 g quinoa sunt sanatate curata, ele continand: Vitamina B1 (tiamina) - 0,36 mgVitamina B2 (riboflavina) - 0,32 mgVitamina B3 (niacina) -  1,52 mgVitamina B6 - 0,49 mgVitamina B9 … Continuă lectura Quinoa cu legume in stil marocan

Couscous marocan cu vita

Retata aceasta o puteti face si fara carne, in varianta vegetariana, sau cu carne de pui. Ingrediente: (pentru 4-5 portii) un ardei gras rosuo vanataun dovlecelo ceapa mare2 catei de usturoi200 g couscous40 g stafide60 g caise uscate300 g carne tocata de vitaulei de maslineamestec condimente din: un varf lingurita nucsoara macinata, un varf lingurita … Continuă lectura Couscous marocan cu vita