Chec cu banane, sirop de artar si fructe de padure – fara zahar

Un chec cu o textura umeda, aromat, sanatos si usor de facut. Ingrediente: (pentru o tava de 26 cm diametru - 12 portii) 400 g faina4 banane mari foarte bine coapte250 g zmeura congelata250 g afine congelateesenta de vanilie60 ml sirop de artar15 g praf de copt50 g unt topit4 oua Preparare: Intr-un bol, cu … Continuă lectura Chec cu banane, sirop de artar si fructe de padure – fara zahar

Biscuiti cu unt de arahide, curmale si cacao – Fara zahar

Deliciosi si sanatosi, se fac rapid si sunt gata in maxim 25 de minute cu tot cu coacere :). Sunt fara zahar, au putina faina si o textura moale, plina de aroma. Ingrediente: (Pentru ~14 biscuiti) 15 curmaleo lingurita praf de coptputina esenta de vanilieun ou14 alune de padure sau cati biscuiti va ies (sau … Continuă lectura Biscuiti cu unt de arahide, curmale si cacao – Fara zahar

Gustare dulce cu goji, curmale si chia, fara zahar – Vegan

O gustare care se face super rapid, vegana, fara zahar, fara coacere, fara faina. Dar delicioasa 😀 . Ce ti-ai putea dori mai mult? Ingrediente: ~ 300 ml lapte de cocos100 g fulgi de cocoso esenta vanilie~ 80 g seminte de chia~ 80 g goji sirop de artar200 g curmale fara samburi Goji se pun … Continuă lectura Gustare dulce cu goji, curmale si chia, fara zahar – Vegan

Gustare dulce cu chia, cocos si prune (fara zahar) – Vegan

O gustare dulce care se face rapid, fara coacere, fara zahar si fara faina. 🙂 Ingrediente: 200 g prune rehidratate (daca doriti sa fie mai dulce puteti folosi curmale - mie imi place acrisorul prunelor)~ 350 g fulgi de cocos 100 g seminte de chiasirop de artar200-250 ml lapte de cocoso esenta de rom (sau … Continuă lectura Gustare dulce cu chia, cocos si prune (fara zahar) – Vegan

Briose din cartofi dulci, cu sirop de artar si cimbru proaspat

Dulce fara zahar. Ce ti-ai putea dori mai mult? Aromate, delicioase si sanatoase, aceste briose sunt perfect pentru mic dejun sau gustari cu cafea aromata ori ceai delicat. 🙂 Ingrediente: (pentru 20-24 de briose) ~ 700 g cartofi dulci150 ml ulei de masline190 ml sirop de artar700 g fainacateva fire de cimbru proaspat2 pliculete praf … Continuă lectura Briose din cartofi dulci, cu sirop de artar si cimbru proaspat